Blog de Psicología de Ruth Rico Lucas (Psicóloga General Sanitaria) para mentes fabulosas
El duelo tras la pérdida de un ser querido, es uno de los procesos más dolorosos que debe atravesar una persona. En el siguiente post os invito a conocer las fases del duelo y algunas tareas que debemos llevar a cabo para superarlo… Continuar leyendo «Etapas de duelo tras la pérdida de un ser querido»
La dependencia emocional en la relación de pareja es uno de los motivos de consulta psicológica más habituales hoy en día.
Este problema afecta tanto a hombres como a mujeres, pero son las mujeres las que más acuden a consulta psicológica, ya que los hombres, debido a determinados estigmas sociales, tienden a ocultarlo por vergüenza.
Podríamos definir de manera rápida y sencilla el término “dependencia emocional en la pareja», como:
La incapacidad de cortar una relación, cuando ésta ya no nos gusta, o nos hace sufrir.
La persona dependiente sufre como una especie de “enganche emocional” hacia su pareja, debido a una necesidad contínua de afecto que trata de cubrir de manera desadaptativa.
La dependencia emocional en pareja no tiene nada que ver con la dependencia económica. De hecho, muchas personas económicamente independientes o con un alto estatus socioeconómico, sufren dependencia emocional.
Algunos ejemplos de dependencia emocional dentro de la pareja serían los siguientes:
Las distorsiones cognitivas son maneras erróneas de interpretar la realidad, que nos pueden llevar a tener emociones y conductas desadaptativas.
En el siguiente post os invito a conocer mejor en qué consisten, con la intención de que podáis identificarlas y cambiarlas por otras formas de pensar más adaptativas. Continuar leyendo «¿Qué son las distorsiones cognitivas?»