Las distorsiones cognitivas son maneras erróneas de interpretar la realidad, que nos pueden llevar a tener emociones y conductas desadaptativas.
En el siguiente post os invito a conocer mejor en qué consisten, con la intención de que podáis identificarlas y cambiarlas por otras formas de pensar más adaptativas. Continuar leyendo «¿Qué son las distorsiones cognitivas?»