La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo, que nos permite prepararnos para adaptarnos a las presiones del medio.
Sin embargo cuando esta respuesta se prolonga y se cronifica en el tiempo, se convierte en algo perjudicial para la salud. Continuar leyendo «¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo afecta a nuestra salud? ¿Cómo podemos gestionarla?»