Blog de Psicología de Ruth Rico Lucas (Psicóloga General Sanitaria) para mentes fabulosas
El Mindfulness no es un concepto nuevo. Desde hace ya 2.500 años, miles de personas vienen practicando diversas técnicas meditativas, transmitidas por religiones y tradiciones espirituales.
La palabra «Mindfulness» es la traducción al inglés del término pali, “sati”, que significa “darse cuenta con conciencia plena de lo que ocurre en el momento presente, sin juzgarlo, ni tratar de evitarlo o cambiarlo».
A lo largo de la vida, todos nos enfrentamos a diferentes tipos de pérdidas, (como la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo, la pérdida de nuestra juventud o incluso la pérdida de nuestra salud).
Una ruptura sentimental es otra pérdida y, como todas las demás, implica un proceso de duelo.
Son muchos los momentos y emociones vividas con la otra persona y aceptar que todo ha terminado, es un proceso complicado que produce un gran dolor emocional.
En este post trataré de explicar en qué consiste éste tipo de duelo y las etapas que atravesamos cuando lo experimentamos. Continuar leyendo «Etapas de duelo tras una ruptura sentimental»
Muy buenas a tod@s!!
Hoy os voy a hablar de cómo la alteración de los neurotransmisores puede producir determinadas enfermedades mentales.
También os hablaré de algunos de los psicofármacos que suelen utilizarse para mejorar la sintomatología de dichas enfermedades.
Pero antes que nada os recomiendo hacer un repaso de cómo funcionan los mecanismos de neurotransmisión de nuestro cerebro. Para ello podéis visitar el anterior post:
Continuar leyendo «Enfermedades mentales y su tratamiento con psicofármacos»