Blog de Psicología de Ruth Rico Lucas (Psicóloga General Sanitaria) para mentes fabulosas
Las distorsiones cognitivas son maneras erróneas de interpretar la realidad, que nos pueden llevar a tener emociones y conductas desadaptativas.
En el siguiente post os invito a conocer mejor en qué consisten, con la intención de que podáis identificarlas y cambiarlas por otras formas de pensar más adaptativas. Continuar leyendo «¿Qué son las distorsiones cognitivas?»
La enfermedad de Alzheimer (EA) es una enfermedad degenerativa por la cual, las neuronas del cerebro dejan de funcionar correctamente, con lo que no pueden conectarse entre sí y se mueren, provocando de ese modo, alteraciones en la persona, a nivel cognitivo, emocional y conductual.
Según la Organización Mundial de la Salud, la Enfermedad de Alzheimer es el tipo de demencia más frecuente en el mundo y suele presentarse en personas mayores de 65 años, (aunque también puede aparecer en edad presenil).
Desde el diagnóstico, hasta la fase final de la enfermedad, pueden pasar entre 4 a 12 años, (según la persona) y es más frecuente en mujeres que en hombres, (con una ratio de 3:1).
A continuación, trataré de explicar en qué consiste esta enfermedad, cómo se diagnostica, las fases por las que suele atravesar la persona que la sufre y los objetivos de la intervención psicológica. Continuar leyendo «¿Qué es la Enfermedad de Alzheimer?»
El Mindfulness no es un concepto nuevo. Desde hace ya 2.500 años, miles de personas vienen practicando diversas técnicas meditativas, transmitidas por religiones y tradiciones espirituales.
La palabra «Mindfulness» es la traducción al inglés del término pali, “sati”, que significa “darse cuenta con conciencia plena de lo que ocurre en el momento presente, sin juzgarlo, ni tratar de evitarlo o cambiarlo».
El sueño es un estado reversible, por el cual, el cuerpo pierde momentáneamente su actividad y se pierde la capacidad de responder a los estímulos y la consciencia. Sin embargo, y aunque parezca paradójico, mientras dormimos, nuestro cerebro está muy activo.
Estudiar el sueño, nos permite estudiar cómo se comporta nuestro cerebro cuando estamos durmiendo, (ya que éste comportamiento es muy diferente a cuando estamos despiertos).
Durante el sueño, atravesamos diferentes fases que se repiten, de manera cíclica, a lo largo de la noche.
Estas fases son: la fase No Rem, (que se distribuye en 4 etapas) y la fase REM.
Cada fase tiene unas características, que explicaremos brevemente a continuación. Continuar leyendo «¿Qué es el sueño y por qué es tan importante dormir bien?»
Muy buenas a tod@s!!
Hoy os voy a hablar de cómo la alteración de los neurotransmisores puede producir determinadas enfermedades mentales.
También os hablaré de algunos de los psicofármacos que suelen utilizarse para mejorar la sintomatología de dichas enfermedades.
Pero antes que nada os recomiendo hacer un repaso de cómo funcionan los mecanismos de neurotransmisión de nuestro cerebro. Para ello podéis visitar el anterior post:
Continuar leyendo «Enfermedades mentales y su tratamiento con psicofármacos»